心身の不調は状況次第ではなく思考次第

これは

不調を抱える人へのメッセージです。

 

意外と

年齢関係なく

慢性的な体質に悩まされる女性はいます。

 

そんな体調を抱える自分と向き合うためのヒント

が 今日のテーマ。

 

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苦悩、体調不良の渦の中だと、

ネガティブな思考で圧倒されることが一般的です。

 

時折、状況は心配や恐れを引き起こします。

 

「なんでこんなにいつも痛みを抱えているの?」

といった感覚を保つこともできますし、

その原因と理由を考えることで、

それを改善することもできます。

 

状況を前にして、

自身の態度を決める自由があり、

そして常に幸せになる可能性を選ぶ自由もあります。

 

「幸福は、深刻すぎるものは何もないということに気が付くこと」

-スペイン劇作家アントニオ・ガラ-

 

痛みや不安や不調、

体調不良の状況があったとしても、

価値を見出すことはできるし

 

状況が困難だとしても、

何があっても幸せになりたいと

決断する能力があることを知ることはできるんですよね。

 

心配、恐れ、苦悩のページを飛ばすことだってできます。

その過程で

体調をよりよくするために学んだこと、

それを通して得た能力や経験こそが、

体調不良の中であっても価値を見出す智慧に他なりません。

 

体調が良く

満ち足りている

と感じられるのは

状況次第ではなく思考次という事ができます。

 

世界で唯一

変えることができるものは

自分の思考だけ。

 

そして

智慧のなかに価値を感じられる思考はとても 尊いと思いませんか・・・

 

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