貴女の体質改善のヤル気がずっと燃え続ける思考法

ダイエットでも

肩こりでも

冷え症の改善でも

体質改善したくて

できない事がもしあったとしたら

このマトリクスでいう

「2」のエリアで

気が進まないことをどう習慣にするか

をまず考えます。

ダイエットしたい人に

「午前中に水500ccを飲むように」ダイエットメニューを渡し、

一月後に 「まだやってなかった」という場合、

完全に 気が進まないこと のエリアだったというのがわかります。

しかし、突然腹筋100回を毎日やってみてくださいという

ハードな事を言っている訳ではありません。

午前中に水をたくさん飲むことがどうやらダイエットによさそうだ

という知識がある状態で

それを実行できず

「やせられない」

と言ったりするのは構わないのですが、

そもそも 「やせられない」報告をすること以前の問題だというのがわかります。

「水を飲むエクササイズ」くらいのレベルのことをできない

と言うのは

単純に気分ややる気のなさに尽きる問題で、

「やせられない」報告をする以前の段階です。

知っていると行動しているとでは

天と地ほど違う結果が生まれます。

サロンでお渡しする それぞれのダイエットメニューは

多くの女性の身体を体質改善に導いた実証のあるものばかりで、

無理の無いことばかり

オーダーメイドでお渡ししています。

何をやっても上手く行かないで

ご来店された、

ということでしたら、

それを 言われた通りに通しですることです。

自己流でやっていたら

来店前と何ら変わらない状態です。

渡された時点で

「2」のエリアだったとしても、

それは、「水を飲む」程度のエクササイズです。

貴女次第で 「水レベルのエクササイズ」が

体にとってのダイヤモンドになりえます

「2」を習慣化するために

自分の場合どうやったらどうすればいいか

貪欲に考えてみてください。

自己流の古い方法を捨て

新しい考え方や価値観を脳の中にインストールするしかありません。



体質改善はいかに習慣化するかにかかっています。

「貴女の毎日の一部になるくらい」がちょうどいいのです。

やるきの種火を長い間燃やし続けるコツは、

「あなたの毎日の一部にする」ことです。




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