【超重要】2016年あなたの基礎となるものは

御正月三が日が終わろうとしています。
これを読んでいるあなたは

どんな一年の計を立てたのでしょう?

お仕事でのキャリアUPのこと
プライベートの充実のこと
または私のブログを読んでくださっているあなたなら 
自分を啓発するような習い事をスタートプランを考えているかもしれませんね。

今日は、超重要な提案を書いています。
一字一句見逃さず読んでください。

あなたに、提案したいのは、
大きなビジョンの一つとして、

「自分の 身心にフォーカスする」
という意識を持って欲しいということです。

さて…何の事?
それがいったい何になるの?
と思うかもしれません。
ですがまず私の話を聞いて欲しい。

私自身この考えを
2015年年初、
ある著名な療法家に伝授してもらっていました。

心身のSOSに気付くには
それが不可欠であることは明らか。
療法家である自分にとって
「そんなの当然。今さら何を言うんだろ・・・」
くらいに、話半分に聞いていた。

ところが、その意識のフォーカスの仕方をとにかく習慣化することによって、
自分の心身の状態は
過去の自分とは考えられないほど健やかになり
力が発揮できるようになっている確信があります。

心と肉体が
ほとんど 苦しみや痛みなく
毎日が送れているという事です。

身体のコリもむくみも

頭痛も

そしてそれと同時に起きる微細な精神的なゆらぎも

一体それは、
どんな方法なのか?

それは、
心身のパフォーマンス状態を良好な状態にしておくために
一日の中のエクササイズを”儀式化”することです。

儀式とは、
別に宗教めいた行いでも何でもありません。
一体何かというと、
毎日、自動的に何も考えずに、
エクササイズを
行うことです。

それが儀式です。

例えば、
洗顔すること
入浴すること
これは多くの人がほぼ毎日しています。

なぜなら、
小さい頃から毎日やっていて、
特に考えずに自動的にやっているからです。

そして、それを
毎日のパフォーマンスを上げること
・キャリアの効率を上げる
・ビジネスで良好な折衝能力を手に入れる
・近しい人との関係性を良好にする
など
明らかに
”充実した毎日だと実感できる行動”へと変換していく意識を持つことです。

例えば自分の場合は、

・グランディングエクササイズ
 (http://ameblo.jp/aromaherbgracesmiki/entry-12102874310.html  )
・起床直後のメディテーション
・抗酸化と毒素排出を意識した食事
・エネルギーの高い人や場所を選ぶ

これらに取り組み、
他は、
昨夏から本格化した毒素排出とボディメイクのためのマッサージ
そして
特にサロンワークで
女性にとって素肌を見られるという恥ずかしさを超えないと
セラピストに心をひらけないために、
人間心理や相手を思いやり、いかにサロンのお客様の身心のお悩みを解決できるか
の方法を探りました。

この取り組みを行って
日本のどこにいても体調や周りの外的要因に影響されず仕事が出来るという事、
自分の望む人とだけご一緒できる事、
そして自分の仕事に超重要な
ホリスティックヘルスの情報を得ています。

さて・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

これを読んでいる貴女にお聞きします。
自分の心身の健やかさや美しさを手に入れたい気持ちと
試していないことを「苦行」と決めてかかっている気持ちと
どちらが強いでしょう?

もし、
貴女の身心状態を気に入っていなくて
「でも つらいのは嫌だから 現状維持でいい」
という気持ちが強ければ、
一度その考えを疑ってみてほしい。

あなたが自分の身心状態を気に入っていなかったら、
あなたから ネガティブな心身の要素は消えないし、
何も悩みがない、という心身状態になれたらなれたで
あなたは もっと自分に関することが楽しくなるのだから。

つまりどちらにしろ、
あなたは自分の事を大切にしているというわけです(^.^)

だったら、心身に何も悩みがない状態を着実に作って、
人類の進化に貢献したほうが遥かに素晴らしい。

時代の流れが、
過去から今、未来と矢印のように進んでいるとすると・・・
その矢印の 

「最先端部分」 

と言われる 人間の在り方に
ウエルビーイング(⇒ )という考え方があります。

インターネットの普及で
人間の在り方は あたかも 人工的に、システマチックに考えてもいいのね…
という傾向がありました。

人間性を無視した傾向です。
ウエルビーイングという考え方は
30年も昔から活躍しているアメリカの最有力である実業家が
取り入れている
人生をしたたかに生き抜く 思想や方法で、
そのうちに先に上げたエクササイズも含まれています。

SNSで目的なくネットサーフィンしていても、
友達と会ってお茶していても、
何気なく読書をしていても、
オーガニックカフェに行って食事しても
このウエルビーイングという考え方が抜けていたら
誰もが目指している
本当の心身の健やかさや美しさは手に入れることができない。

やっぱり人間はこころと生身の肉体をもった生き物です。

機械的になるのは限界があります。

もし、あなたが
今自分が望むような心身ではないと思うならば、
それは先の考え方をどこかで忘れてしまったからかもしれません。

でも安心して下さい。
今これを読んで
そういわれてみればそうだな・・・と思った傍から、
自分の身心にフォーカスする考えを持っていれば
1年後、貴女の心と肉体は驚くほどの状態を発揮できているはずです。

小さな準備から初めて
心身の健やかさや美しさを変えていくために
自己投資を惜しまないでほしい。

こういう小さいところをないがしろにしていると、
大きな結果は決してやってこないから。
自分に必要だと思った心身のプログラムや方法は、
即決で自己投資を決意する。
この小さな積み重ねが
キャリアで、
そしてあなたの大切な人間関係で、
プライベートで影響してくるはずだからです。
自分の身心へ自己投資をすると、
それは思わぬ形であなたにギフトを用意してくれるはずです。

ぜひこうした取り組みのお仲間となって、
一緒に2016年を健やかで美しさに磨きがかかる年にしていきましょう。
同志になりたい人は迷わずメルマガの登録をしてくださいね☺

ブログよりも濃い配信をおこなっています。

           ダウンダウンダウン

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です